Kaip kofeinas veikia peršalimą?

Nėra jokių mokslinių įrodymų, kad kofeinas turi tiesioginės įtakos peršalimui ar jo simptomams. Nors kai kurie asmenys gali pastebėti, kad kofeino turinčių gėrimų, tokių kaip kava ar arbata, vartojimas gali laikinai palengvinti tam tikrus peršalimo simptomus, tokius kaip nosies užgulimas ar galvos skausmas, svarbu pažymėti, kad kofeinas neturi jokio specifinio antivirusinio ar antibakterinio poveikio, kuris galėtų tiesiogiai kovoti su peršalimo ligomis. pagrindinė virusinė infekcija, sukelianti peršalimą.

Laikinas palengvėjimas, kurį patiria kai kurie asmenys, gali būti siejamas su vazokonstrikcinėmis kofeino savybėmis, dėl kurių kraujagyslės gali susiaurėti ir sumažinti patinimą. Tai gali laikinai sumažinti nosies užgulimą ir suteikti palengvėjimo jausmą. Be to, stimuliuojantis kofeino poveikis gali laikinai pagerinti budrumą ir sumažinti nuovargį, o tai gali padėti žmonėms jaustis geriau, kai susiduria su peršalimo simptomais.

Tačiau svarbu į bet kokius su peršalimu susijusius sveikatos klausimus žiūrėti atsargiai ir kreiptis į sveikatos priežiūros specialistus. Pasitikėjimas vien kofeinu ar bet kokiais konkrečiais mitybos pokyčiais gydant peršalimą gali būti neveiksmingas ir gali atidėti tinkamą gydymą. Norint veiksmingai valdyti peršalimo simptomus, rekomenduojama laikytis bendrųjų savitarnos priemonių, tokių kaip poilsis, drėkinimas ir, jei reikia, nereceptiniai vaistai.