Kas yra tongkat Ali kava?

Tongkat Ali kava yra kavos gėrimas, pagamintas iš *Eurycoma longifolia* augalo, kilusio iš Pietryčių Azijos, šaknų. Tongkat Ali augalo šaknys šimtmečius buvo naudojamos tradicinėje medicinoje, gydant įvairias sveikatos ligas, įskaitant erekcijos sutrikimus, žemą libido ir nuovargį.

Tongkat Ali kava gaminama verdant kavą su sumaltomis Tongkat Ali augalo šaknimis. Kava paprastai saldinama cukrumi arba medumi ir gali būti patiekiama karšta arba šalta.

Yra keletas įrodymų, patvirtinančių tradicinį Tongkat Ali vartojimą gydant erekcijos disfunkciją ir mažą libido. Daugybė tyrimų parodė, kad Tongkat Ali gali padidinti testosterono kiekį vyrams, o tai gali pagerinti seksualinę funkciją. Tačiau reikia daugiau tyrimų, kad būtų patvirtintas Tongkat Ali veiksmingumas gydant šias sąlygas.

Taip pat yra įrodymų, kad Tongkat Ali gali turėti kitų naudos sveikatai, pavyzdžiui, pagerinti sportinę veiklą, sumažinti stresą ir padidinti energijos lygį. Tačiau norint patvirtinti šią galimą naudą, reikia atlikti daugiau tyrimų.

Tongkat Ali kavą paprastai saugu vartoti, tačiau ji gali sukelti šalutinį poveikį, pvz., skrandžio sutrikimus, pykinimą ir viduriavimą. Jei esate nėščia arba maitinate krūtimi, negerkite Tongkat Ali kavos.

Jei ketinate gerti Tongkat Ali kavą, svarbu pirmiausia pasikalbėti su savo gydytoju, ypač jei vartojate kokių nors vaistų ar turite kokių nors sveikatos sutrikimų.