Kodėl kava verčia raugėti?

* Kava yra rūgšti. Kai geriate kavą, skrandis gamina daugiau rūgšties, kad ją suskaidytų. Dėl šios rūgšties skrandis gali gaminti dujas, o tai gali sukelti raugėjimą.

* Kavoje yra kofeino. Kofeinas yra stimuliatorius, galintis atpalaiduoti apatinio stemplės sfinkterio (LES) raumenis. LES yra vožtuvas, kuris veikia kaip barjeras tarp skrandžio ir stemplės. Kai LES atsipalaiduoja, skrandžio turinys grįžta į stemplę, o tai gali sukelti raugėjimą.

* Kava gali sudirginti skrandį. Kava gali sudirginti skrandžio gleivinę, o tai gali sukelti dujas ir raugėjimą. Tai ypač aktualu, jei geriate kavą tuščiu skrandžiu.

Štai keletas patarimų, kaip sumažinti raugėjimo tikimybę išgėrus kavos:

* Kavą gerkite lėtai.

* Venkite gerti kavą tuščiu skrandžiu.

* Venkite gerti per karštą kavą.

* Jei esate jautrus kofeinui, pereikite prie kavos be kofeino.

* Jei išgėrę kavos jaučiate lėtinį raugėjimą, kreipkitės į gydytoją. Gali būti, kad problemą sukelia pagrindinė būklė, pvz., rūgšties refliuksas arba hiatal išvarža.