Ar tamsus šokoladas veikia jūsų pulsą?

Tamsiame šokolade yra kofeino ir teobromino, kurie abu yra stimuliatoriai. Šios medžiagos gali sukelti širdies susitraukimų dažnio ir kraujospūdžio padažnėjimą, todėl pulsas gali padažnėti.

Kofeino ir teobromino kiekis juodajame šokolade gali skirtis priklausomai nuo šokolado rūšies ir suvartoto kiekio. Tačiau net nedideli juodojo šokolado kiekiai gali turėti įtakos širdies ritmui ir kraujospūdžiui.

Jei esate jautrus kofeinui ar teobrominui, geriau vengti juodojo šokolado vartojimo. Taip pat galite apriboti juodojo šokolado vartojimą, jei turite aukštą kraujospūdį ar turite kitų širdies ligų.

Be kofeino ir teobromino, juodajame šokolade taip pat yra kitų maistinių medžiagų, kurios gali turėti įtakos širdies sveikatai, pavyzdžiui, antioksidantų ir flavonoidų. Šios maistinės medžiagos gali padėti sumažinti kraujospūdį ir sumažinti širdies ligų riziką.

Todėl, nors juodasis šokoladas gali paveikti jūsų pulsą, prieš nusprendžiant, ar jį vartoti, ar ne, svarbu atsižvelgti į bendrą tamsaus šokolado naudą sveikatai.