- | Food & Drink >> Maistas ir gėrimai > >> Gėrimai ir kokteiliai >> kava
Kiek kakavos miltelių per dieną yra naudinga sveikatai?
Suaugusieji: Daugumai suaugusiųjų iki 2 šaukštų (apie 20–25 gramų) kakavos miltelių per dieną suvartojimas laikomas saugiu ir gali būti naudingas sveikatai.
Vaikai: Vyresni nei 6 metų vaikai kakavos miltelių gali vartoti saikingai, tačiau kiekis turi būti koreguojamas atsižvelgiant į jų amžių ir svorį. Paprastai rekomenduojama pradėti nuo nedidelių kiekių, pvz., 1 arbatinio šaukštelio (apie 5 gramų) per dieną, ir palaipsniui didinti, kiek toleruojate.
Nėščios arba maitinančios moterys: Paprastai nėščioms ar maitinančioms moterims saugu vartoti nedidelį kiekį kakavos miltelių kaip subalansuotos mitybos dalį. Tačiau reikėtų vengti per didelio vartojimo, nes kakavoje yra kofeino. Svarbu pasitarti su sveikatos priežiūros paslaugų teikėju prieš žymiai padidinant kakavos vartojimą nėštumo ar žindymo laikotarpiu.
Asmenys, turintys tam tikrų sveikatos sutrikimų: Žmonės, sergantys pagrindinėmis sveikatos ligomis, pvz., inkstų liga, kepenų ligomis ar širdies ligomis, prieš vartodami didelius kakavos miltelių kiekius, turėtų pasikalbėti su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju.
Kaip ir bet kokius mitybos pokyčius, visada patartina pradėti nuo mažų kiekių ir stebėti savo toleranciją bei reakciją. Jei jaučiate neigiamą poveikį, geriausia sumažinti arba nutraukti kakavos vartojimą ir pasikonsultuoti su sveikatos priežiūros specialistu.
Previous:Kas yra daugiskaitos daiktavardis cupful?
Next: Ar greitai paruošiama karšta kakava yra tas pats, kas kakava?
Maistas ir gėrimai


- Kaip atšildykite žuvį virimui (3 žingsniai)
- Kas yra kwarshioka?
- Kaip sustorėti Baltas Chili
- Ar galite naudoti margariną, o ne sutrumpinti grietinės cu
- Kaip virinamas suskilusių kiaušinių
- Kiek gramų baltymų vienoje porcijoje?
- Kokių atsargumo priemonių reikia imtis prieš montuojant n
- Kokius įgūdžius turėtumėte turėti dirbdami „Dunkin Don
kava
- Kaip Remontas Miele "kavos aparatas
- Kuo skiriasi bombos kalorimetras ir kavos puodelio kalorimet
- Kur galima nusipirkti šio kavos virimo aparato atsarginių
- Kaip pridėti pieno Prancūzijos spauda kavos
- Ar kava be kofeino yra rūgštinė ar šarminė?
- Kava ir arbata, koks malimo skaičius skirtas kavos virimo a
- Kur galima įsigyti pritaikytų kelioninių puodelių?
- Ar yra espreso kavos aparatas, kuris yra pakankamai mažas g
- Ką reiškia aš išmatavau tavo gyvenimą kavos šaukštais
- Ar šokoladinis pienas jums sveikesnis už baltąjį pieną?
kava
- Barware
- alus
- sidras
- Klasikiniai kokteiliai
- Kokteiliai
- kava
- Fruity Kokteiliai
- Alkoholis
- Martinis
- Nealkoholiniai kokteiliai
- Kiti gėrimai
- Perforatoriai
- sakė
- kraujo nuleidimas
- arbata
- Atogrąžų gėrimai
