Ar obuolių sultys suteikia energijos?

Taip, obuolių sultys gali greitai suteikti energijos dėl didelio cukraus kiekio. Natūralūs obuolių sultyse esantys cukrūs, tokie kaip gliukozė ir fruktozė, greitai pasisavinami organizme ir suteikia laikiną energijos antplūdį. Tačiau svarbu pažymėti, kad obuolių sultyse taip pat yra daug kalorijų ir jų maistinė vertė yra mažesnė nei cukraus kiekis. Norint gauti tvaresnį ir maistingesnį energijos šaltinį, obuolių sultis patartina derinti su kitu maistu, pavyzdžiui, nesmulkintais grūdais ar baltymų šaltiniais, kurie gali būti labiau subalansuotas ir ilgalaikis energijos šaltinis.