Ką tu darai su kaulavaisiais?

Kaulų vaisiai yra mėsingų vaisių tipas, kuriame yra viena sėkla, uždengta kietoje duobėje ar kauliuke. Paprastai jie yra saldūs ir sultingi, juos galima valgyti šviežius, džiovintus arba virti. Kai kurie įprasti kaulavaisių vaisių pavyzdžiai yra persikai, slyvos, abrikosai, vyšnios ir alyvuogės.

Štai keletas idėjų, kaip mėgautis kaulavaisiais:

* Šviežia: Valgykite kaulavaisius šviežius kaip sveiką ir gaivų užkandį.

* Džiovintas: Džiovinti kaulavaisiai yra puikus būdas mėgautis šiais vaisiais ištisus metus. Juos galima valgyti vienus, dėti į trail mišinį ar granolą arba naudoti kepimui.

* virti: Kaulų vaisiai gali būti naudojami įvairiems ruošiamiems patiekalams, pavyzdžiui, pyragams, keptuvėms, pyragams ir uogienėms. Juos taip pat galima kepti ant grotelių arba skrudinti, dėti į salotas ar keptas bulvytes.

* Suspausta: Iš kaulavaisių vaisių galima spausti sultis, kad būtų pagaminti skanūs ir maistingi gėrimai.

Kad ir kaip pasirinktumėte jais mėgautis, kaulavaisiai yra skanus ir sveikas būdas papildyti savo mitybą šiek tiek saldumo.