Kokios rūgštys yra vaisiuose?

* Rasta:citrusiniuose vaisiuose, tokiuose kaip apelsinai, citrinos, laimai ir greipfrutai

* Skonis:rūgštus

* Nauda sveikatai:antioksidantas, gali padėti išvengti inkstų akmenų ir podagros

2. Obuolių rūgštis

* Rasta:obuoliuose, kriaušėse, vyšniose, slyvose ir abrikosuose

* Skonis:rūgštus, aitrus

* Nauda sveikatai:antioksidantas, gali padėti pagerinti virškinimą

3. Vyno rūgštis

* Rasta:vynuogėse, vyne ir tamarinduose

* Skonis:rūgštus, rūgštus

* Nauda sveikatai:antioksidantas, gali padėti išvengti inkstų akmenų ir podagros

4. Askorbo rūgštis (vitaminas C)

* Rasta:citrusiniuose vaisiuose, braškėse, kiviuose ir paprikose

* Skonis:rūgštus

* Nauda sveikatai:antioksidantas, būtinas imuninei funkcijai, gali padėti išvengti skorbuto

5. Fumaro rūgštis

* Rabarbaruose, burokėliuose ir grybuose

* Skonis:rūgštus, aitrus

* Nauda sveikatai:antioksidantas, gali padėti pagerinti virškinimą

6. Gintaro rūgštis

* Rabarbaruose, obuoliuose ir kriaušėse

* Skonis:rūgštus, rūgštus

* Nauda sveikatai:antioksidantas, gali padėti pagerinti energijos gamybą

7. Oksalo rūgštis

* Rabarbaruose, špinatuose ir rūgštynėse

* Skonis:rūgštus, sutraukiantis

* Nauda sveikatai:antioksidantas, gali padėti išvengti inkstų akmenų ir podagros, bet taip pat gali trukdyti kalcio ir geležies pasisavinimui

8. Kvino rūgštis

* Rasta:obuoliuose, kriaušėse, vyšniose ir slyvose

* Skonis:kartaus, sutraukiantis

* Nauda sveikatai:antioksidantas, gali padėti pagerinti virškinimą ir sumažinti uždegimą

9. Šikimo rūgštis

* Rasta:žvaigždinis anyžius, kininis žvaigždanyžius ir japoniškas anyžius

* Skonis:saldus, panašus į anyžius

* Nauda sveikatai:antioksidantas, antimikrobinis, priešgrybelinis, antivirusinis, gali padėti pagerinti imuninę funkciją ir sumažinti uždegimą