Kokie junginiai turi bendrų pomidorų ir braškių?
Pomidorai ir braškės yra vaisiai, kuriuose gausu įvairių maistinių medžiagų, įskaitant vitaminus, mineralus ir antioksidantus. Kai kurie jiems bendri junginiai yra šie:
* Vitaminas C:Vitaminas C yra esminė maistinė medžiaga, dalyvaujanti daugelyje kūno funkcijų, įskaitant imuninę funkciją, kolageno gamybą ir geležies įsisavinimą.
* Kalis:Kalis yra mineralas, svarbus skysčių balansui palaikyti, kraujospūdžio reguliavimui ir raumenų funkcijai palaikyti.
* Pluoštas:ląsteliena yra angliavandenių rūšis, kurios žmonės nevirškina. Tai padeda pagerinti žarnyno sveikatą ir gali sumažinti cholesterolio kiekį.
* Antioksidantai:Antioksidantai yra junginiai, kurie padeda apsaugoti ląsteles nuo laisvųjų radikalų padarytos žalos. Kai kurie pomidoruose ir braškėse esantys antioksidantai yra likopenas, antocianinai ir resveratrolis.
Pomidorai ir braškės taip pat yra geri kitų maistinių medžiagų, tokių kaip vitaminas A, vitaminas E, folio rūgštis ir manganas, šaltiniai. Šios maistinės medžiagos yra būtinos sveikam kūnui ir gali padėti sumažinti lėtinių ligų, tokių kaip širdies ligos, vėžys ir diabetas, riziką.
Maistas ir gėrimai
- Kaip pašalinti dėmes iš padėklo po vandens snapeliu, esa
- Kaip padaryti, kad Cyser
- Kas yra geras Snickerdoodle Lakas
- Kaip padaryti, kad Stokholmo kokteilis
- Ar sodo sraigės valgo salierines morkas ir broklius?
- Mums su vyru prieš kelias dienas buvo duotas kumpis be kaul
- Kodėl organizmui reikia mėsos baltymų?
- Koks yra pagrindinis patiekalas Ispanijoje?
Fruity Kokteiliai
- Ar galima citrinos žievelę pakeisti apelsino žievele?
- Kaip padaryti, kad šaldytų braškių ir žemuogių bananų
- Ar ananasų sultys gali sukelti alkoholio kvapą?
- Kokį poveikį turi karšto vandens, sumaišyto su citrina i
- Kodėl apelsinų sultys yra rūgštis?
- Populiaru vyno šaldytuvas Gėrimai
- Ką remia Pepsi?
- Ar pjuvenos dedamos į apelsinų sultis?
- Kokie valgomi vaisiai paprastai laikomi vaisiais?
- Kas yra blizga ant greipfrutų?