Kiek kalorijų vaisių kokteilyje?

Vaisių kokteilio kalorijų skaičius gali labai skirtis priklausomai nuo naudojamų ingredientų ir kokteilio dydžio.

Štai kai kurių populiarių vaisių kokteilių kalorijų skaičius:

- Braškių-bananų kokteilis: 350-450 kalorijų

- Mango ir ananasų kokteilis: 300-350 kalorijų

- Uogų-Acai kokteilis: 300-350 kalorijų

- Žaliasis kokteilis (su lapiniais kopūstais, špinatais, vaisiais): 200-250 kalorijų

Pastaba:šie kalorijų skaičiai pagrįsti standartiniais receptais, kuriuose naudojami vaisiai, jogurtas ir ledas. Pridėjus papildomų ingredientų, tokių kaip baltymų milteliai, riešutai ar granola, padidės kalorijų skaičius. Visada nurodykite konkretų vartojamo kokteilio receptą arba informaciją apie maistingumą.