Kuo naudingas obuolių sidro actas ir medus?

Obuolių sidro actas ir medus yra populiari liaudies priemonė, kuri šimtmečius buvo naudojama įvairioms sveikatos ligoms gydyti. Nors yra tam tikrų mokslinių įrodymų, patvirtinančių obuolių sidro acto ir medaus naudą sveikatai, norint patvirtinti šias išvadas, reikia atlikti daugiau tyrimų.

Kai kurios galimos obuolių sidro acto ir medaus naudos sveikatai yra:

1. Gali padėti numesti svorio. Įrodyta, kad obuolių sidro actas padeda žmonėms numesti svorio, nes sumažina apetitą ir pagerina medžiagų apykaitą. Medus gali padėti reguliuoti cukraus kiekį kraujyje, o tai taip pat gali sukelti svorio mažėjimą.

2. Gali padėti sumažinti cholesterolio kiekį: Įrodyta, kad obuolių sidro actas mažina cholesterolio kiekį gyvūnams. Medus taip pat gali padėti sumažinti cholesterolio kiekį padidindamas DTL (gerojo) cholesterolio gamybą.

3. Gali padėti pagerinti kraujospūdį: Nustatyta, kad obuolių sidro actas mažina gyvūnų kraujospūdį. Medus taip pat gali padėti sumažinti kraujospūdį, nes padidina azoto oksido, kuris atpalaiduoja kraujagysles, gamybą.

4. Gali padėti sumažinti uždegimą. Obuolių sidro actas ir medus turi priešuždegiminių savybių. Tai reiškia, kad jie gali padėti sumažinti viso kūno uždegimą, o tai gali turėti daug naudos sveikatai, pavyzdžiui, sumažinti skausmą, patinimą ir sustingimą.

5. Gali padėti pagerinti virškinimą. Obuolių sidro actas ir medus gali padėti pagerinti virškinimą, nes padidina skrandžio rūgšties ir tulžies gamybą. Tai gali padėti veiksmingiau skaidyti maistą ir sumažinti virškinimo sutrikimo simptomus, tokius kaip dujų susidarymas, pilvo pūtimas ir vidurių užkietėjimas.

6. Gali padėti kovoti su infekcijomis. Obuolių sidro actas ir medus turi antibakterinių ir priešgrybelinių savybių. Tai reiškia, kad jie gali padėti kovoti su infekcijomis, tokiomis kaip peršalimas, gripas ir gerklės skausmas.

7. Gali padėti pagerinti odos būklę. Obuolių sidro actas ir medus gali padėti pagerinti odos sveikatą, nes mažina uždegimą, kovoja su spuogais ir skatina žaizdų gijimą.

8. Gali padėti padidinti energijos lygį. Obuolių sidro actas ir medus gali padėti padidinti energijos lygį, nes yra greitas energijos šaltinis ir mažina nuovargį.

Svarbu pažymėti, kad obuolių sidro actas ir medus taip pat gali turėti šalutinį poveikį, pvz., virškinimo sutrikimus, pykinimą ir vėmimą. Jei pasireiškia bet koks šalutinis poveikis, svarbu nustoti vartoti obuolių sidro actą ir medų ir pasitarti su gydytoju.

Obuolių sidro actas ir medus gali būti saugus ir veiksmingas būdas gydyti įvairias sveikatos problemas. Tačiau prieš vartodami obuolių sidro actą ir medų, ypač jei esate nėščia, maitinate krūtimi ar turite kokių nors kitų sveikatos sutrikimų, svarbu pasikalbėti su gydytoju.