Kas tinka sveikam viskiui ar romui?

Nei viskis, nei romas nėra ypač naudingi sveikatai. Abu yra alkoholiniai gėrimai, o per didelis jų vartojimas gali sukelti įvairių sveikatos problemų, įskaitant kepenų pažeidimus, širdies ligas ir vėžį.

Tačiau yra įrodymų, kad viskis gali turėti tam tikros naudos sveikatai, pavyzdžiui, sumažinti širdies ligų ir insulto riziką. Taip yra todėl, kad viskyje yra antioksidantų, kurie gali padėti apsaugoti širdį nuo pažeidimų.

Kita vertus, romas neturi jokios reikšmingos naudos sveikatai. Tiesą sakant, jis gali būti net kenksmingesnis nei viskis, nes jame yra daugiau cukraus ir kalorijų.

Galiausiai geriausias pasirinkimas sveikatai yra visiškai atsisakyti alkoholio vartojimo. Tačiau jei nuspręsite gerti, viskis gali būti geresnis pasirinkimas nei romas.