Kodėl žmonės geria vandenį?

Išgyventi :Vanduo yra būtinas gyvybei. Jis sudaro apie 60% mūsų kūno svorio ir dalyvauja daugelyje svarbių kūno funkcijų, tokių kaip maistinių medžiagų transportavimas, kūno temperatūros reguliavimas ir atliekų šalinimas.

Norėdami numalšinti troškulį :Kai esame ištroškę, mūsų kūnas mums sako, kad jam reikia vandens. Vandens gėrimas gali padėti rehidratuoti organizmą ir numalšinti troškulio jausmą.

Skoniui ir malonumui :Daugelis žmonių mėgaujasi vandens skoniu, ypač šaltu, gėlu vandeniu. Vandenį taip pat galima pagardinti įvairiais vaisiais, daržovėmis ar žolelėmis, kad būtų gaivesnis ir malonesnis gėrimas.

Kaip sveikos gyvensenos dalis :Vandens gėrimas gali padėti išlaikyti sveiką svorį, pagerinti virškinimą ir padidinti energijos lygį. Tai taip pat gali padėti sumažinti kai kurių lėtinių ligų, tokių kaip širdies liga, insultas ir kai kurių rūšių vėžys, riziką.