Kodėl gaivieji gėrimai veikia dantis?

Pagrindinė priežastis, dėl kurios gaivieji gėrimai kenkia dantims, yra rūgščių buvimas. Daugumoje gaiviųjų gėrimų yra fosforo rūgšties, citrinos rūgšties ir (arba) vyno rūgšties derinio. Šios rūgštys suteikia gaiviesiems gėrimams rūgštų ar aštrų skonį. Tačiau šios rūgštys taip pat gali pažeisti dantų emalį.

Emalio erozija

Kai vartojate gaiviuosius gėrimus, gėrime esančios rūgštys liečiasi su dantimis. Šios rūgštys palaipsniui ištirpdo mineralus, sudarančius dantų emalį – kietą apsauginį sluoksnį, dengiantį dantis. Šis procesas, žinomas kaip emalio erozija, gali sukelti daugybę dantų problemų, įskaitant:

- Padidėjęs jautrumas karštam, šaltam ir saldžiam maistui ir gėrimams

- Dantų spalvos pakitimas

- Padidėjusi ertmių atsiradimo rizika

- Susilpnėję dantys, kurie labiau linkę lūžti

Cukrus gaiviuosiuose gėrimuose

Be rūgščių, daugelyje gaiviųjų gėrimų taip pat yra daug cukraus. Cukrus gali maitinti burnoje gyvenančias bakterijas, gamindamas rūgštis, kurios dar labiau prisideda prie dantų ėduonies. Dažnas saldžių gėrimų vartojimas gali padidinti ertmių atsiradimo riziką, ypač jei nesilaikoma tinkamos burnos higienos.

Karbonizacija

Kai kurie gaivieji gėrimai yra gazuoti, tai reiškia, kad juose yra ištirpusių anglies dioksido dujų. Gazuoti gėrimai gali turėti didesnį erozinį poveikį dantims nei negazuoti gėrimai. Dėl angliarūgštės burnoje atsiranda putojantis pojūtis, dėl kurio gali pailgėti gėrimo sąlyčio su dantimis laikas, todėl rūgštys gali padaryti daugiau žalos.

Dantų apsauga nuo gaiviųjų gėrimų

Nors geriausia apriboti gaiviųjų gėrimų vartojimą, yra keletas dalykų, kuriuos galite padaryti, kad apsaugotumėte dantis, jei nuspręsite juos gerti:

- Gerkite gaiviuosius gėrimus per šiaudelį, kad sumažintumėte sąlytį su dantimis.

- Išskalaukite burną vandeniu po gaiviųjų gėrimų, kurie padės neutralizuoti rūgštis ir nuplauti likusį cukrų.

- Du kartus per dieną valykite dantis šepetėliu ir siūlu, kad pašalintumėte apnašas ir bakterijas, kurios gali prisidėti prie dantų ėduonies.

- Venkite gurkšnoti gaiviuosius gėrimus ilgą laiką.

- Apsvarstykite galimybę gerti dietą arba gaiviuosius gėrimus be cukraus, kad sumažintumėte ertmių atsiradimo riziką.

- Pasitarkite su savo odontologu, jei nerimaujate dėl gaiviųjų gėrimų poveikio dantims.

Laikydamiesi šių patarimų, galite padėti apsaugoti dantis nuo žalingo gaiviųjų gėrimų poveikio ir palaikyti gerą burnos sveikatą.