Kodėl dietinė kokakola yra geresnė nei įprasta kola?

Nėra jokių mokslinių įrodymų, patvirtinančių teiginį, kad dietinė kokakola yra geresnė nei įprasta kola. Tiesą sakant, kai kurie tyrimai parodė, kad dietinė soda gali būti blogesnė jūsų sveikatai nei įprasta soda. Pavyzdžiui, vienas tyrimas parodė, kad žmonės, kurie gėrė dietinę sodą, dažniau buvo nutukę ir turi aukštą kraujospūdį nei tie, kurie gėrė įprastą sodą. Kitas tyrimas parodė, kad dietinė soda gali padidinti širdies ligų riziką.

Štai keletas priežasčių, kodėl dietinė kokakola gali būti blogesnė jūsų sveikatai nei įprasta kola:

* Dirbtiniai saldikliai: Dietinis koksas yra saldinamas dirbtiniais saldikliais, tokiais kaip aspartamas ir sukralozė. Šie saldikliai buvo siejami su daugybe sveikatos problemų, įskaitant svorio padidėjimą, padidėjusį cukraus kiekį kraujyje ir vėžį.

* Maistinių medžiagų trūkumas: Dietiniame kokse nėra jokių maistinių medžiagų, tokių kaip vitaminai, mineralai ar antioksidantai. Tai reiškia, kad jis nesuteikia maistinės vertės ir iš tikrųjų gali prisidėti prie maistinių medžiagų trūkumo.

* Gazuotas vanduo: Dietiniame kokse esantis gazuotas vanduo gali sudirginti skrandį ir sukelti dujų susidarymą bei pilvo pūtimą.

* Kofeinas: Dietinėje kokakoloje yra kofeino, kuris gali padidinti kraujospūdį, nerimą ir nemigą.

Jei ieškote sveikos alternatyvos įprastai kolai, yra daug geresnių variantų, tokių kaip vanduo, nesaldinta arbata ar vaisių sultys.