Koks gazuotas gėrimas yra blogiausias jūsų sveikatai?

Blogiausias gazuotas gėrimas sveikatai dažnai laikomas įprasta Coca-Cola dėl didelio cukraus kiekio. Remiantis USDA maistinių medžiagų duomenų baze, 12 uncijų skardinėje paprastos Coca-Cola yra 39 gramai (apie 9,75 arbatinio šaukštelio) cukraus, o tai gerokai viršija Amerikos širdies asociacijos rekomenduojamą kasdienį pridėtinio cukraus limitą vyrams (36 gramai) ir moterims. 25 gramai). Didelis cukrumi saldintų gėrimų, tokių kaip įprastas koksas, vartojimas buvo susijęs su įvairiomis sveikatos problemomis, tokiomis kaip nutukimas, atsparumas insulinui, 2 tipo diabetas, širdies ligos ir dantų ėduonis.