Kodėl reikia būti vyresniam nei nepilnametis, norint nusipirkti energetinius gėrimus?

Nėra įrodymų, patvirtinančių teiginį, kad energetiniai gėrimai skirti tik suaugusiems. Tiesą sakant, energetiniai gėrimai parduodami daugeliui skirtingų žmonių, įskaitant paauglius ir sportininkus. Energetiniuose gėrimuose yra daug kofeino ir cukraus, o tai gali turėti neigiamą poveikį organizmui, ypač los niños. Štai keletas priežasčių, kodėl energetiniai gėrimai gali būti netinkami nepilnamečiams:

* Energetiniai gėrimai gali sukelti dehidrataciją . Dėl didelio kofeino kiekio energetiniuose gėrimuose organizmas gali netekti skysčių, o tai gali sukelti dehidrataciją. Tai ypač pavojinga nepilnamečiams, kurie yra labiau linkę į dehidrataciją nei suaugusieji.

* Energetiniai gėrimai gali padidinti širdies susitraukimų dažnį ir kraujospūdį . Energetiniuose gėrimuose esantis kofeinas gali sukelti širdies susitraukimų dažnį ir kraujospūdžio padidėjimą, o tai gali būti pavojinga širdies ligomis sergantiems nepilnamečiams.

* Energetiniai gėrimai gali sukelti nerimą ir nervingumą . Didelis kofeino kiekis energetiniuose gėrimuose taip pat gali sukelti nerimą ir nervingumą, o tai gali sutrikdyti kasdienę nepilnamečio veiklą.

* Energetiniai gėrimai gali trukdyti miegoti . Energetiniuose gėrimuose esantis kofeinas gali apsunkinti užmigimą, o tai gali sukelti miego trūkumą. Tai gali turėti neigiamos įtakos nepilnamečio nuotaikai, energijos lygiui ir gebėjimui susikaupti.

Dėl šių priežasčių nepilnamečiams svarbu vengti gerti energetinius gėrimus. Jei nepilnametis nerimauja dėl savo energijos lygio, jis turėtų pasikalbėti su gydytoju apie sveikus būdus, kaip padidinti energiją, pavyzdžiui, pakankamai miegoti, valgyti sveiką mitybą ir reguliariai mankštintis.