Kodėl geriant energetinius gėrimus padažnėja pulsas?

1. Kofeinas – Pirminė energetinių gėrimų medžiaga, skatinanti širdies ritmą, yra kofeinas. Kofeinas veikia kaip stimuliatorius organizme, pagreitina centrinės nervų sistemos veiklą ir padidina širdies susitraukimų dažnį.

2. Taurinas – Kitas įprastas energetinių gėrimų ingredientas taurinas yra amino rūgštis, kuri atlieka raumenų susitraukimų vaidmenį. Nors pats taurinas paprastai nedidina širdies susitraukimų dažnio, jis gali turėti sinergetinį poveikį su kofeinu, sustiprindamas jo stimuliuojančias savybes.

3. Guarana – Guaranoje, gautoje iš Brazilijos augalo, yra didelė kofeino koncentracija. Guaranoje esantis kofeinas gali prisidėti prie padažnėjusio širdies susitraukimų dažnio išgėrus energetinio gėrimo, kurio sudėtyje yra šio ingrediento.

4. B grupės vitaminai – Kai kuriuose energetiniuose gėrimuose yra pridėta B grupės vitaminų, kurie būtini energijos apykaitai. Tačiau didelės B grupės vitaminų dozės kai kuriems asmenims gali sukelti pernelyg didelį stimuliavimą ir greitą širdies plakimą.

5. Cukrus ir angliavandeniai – Energetiniuose gėrimuose dažnai yra nemažai cukraus ar kitų angliavandenių. Šios sudedamosios dalys gali sukelti cukraus kiekio kraujyje šuolį, o tai skatina organizmą išskirti insuliną. Insulino išsiskyrimas gali paskatinti širdies susitraukimų dažnį, nes organizmas perneša gliukozę iš kraujo į ląsteles.

6. Atsakymas į stresą - Energetiniai gėrimai kartais gali sukelti streso ir nerimo pojūtį, dėl kurio atsiranda reakcija „kovok arba bėk“. Ši reakcija apima širdies susitraukimų dažnio padidėjimą, kad kūnas būtų paruoštas galimam pavojui.

Svarbu atkreipti dėmesį į tai, kad energetinių gėrimų poveikis žmogaus širdies susitraukimų dažniui gali skirtis priklausomai nuo kelių veiksnių, įskaitant amžių, pagrindines sveikatos sąlygas, jautrumą kofeinui ir suvartojamo kiekio. Asmenys, turintys širdies sutrikimų ar aukštą kraujospūdį, prieš vartodami energetinius gėrimus turėtų pasitarti su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju.