Ar maisto ir vandens kiekis padeda sumažinti alkoholio kiekį?

Taip. Asmens suvartojamo maisto ir vandens kiekis gali turėti įtakos alkoholio poveikiui organizmui.

* Maistas: Valgymas prieš alkoholį arba jo metu gali sulėtinti alkoholio įsisavinimą į kraują. Dėl to gali sumažėti didžiausias alkoholio kiekis kraujyje, sumažėti apsinuodijimo rizika ir su tuo susijusios neigiamos pasekmės. Maistas taip pat gali padėti apsaugoti skrandžio gleivinę nuo sudirginimo ir alkoholio sukeltos žalos.

* Vanduo: Išlaikyti hidrataciją geriant daug vandens gali padėti atskiesti alkoholio koncentraciją organizme ir sumažinti dehidratacijos riziką. Dehidratacija gali pabloginti alkoholio poveikį organizmui, o tai gali sukelti sunkesnių sutrikimų ir galimų sveikatos problemų.

Norint išvengti neigiamo alkoholio poveikio, būtina gerti saikingai. Rekomendacijų laikymasis ir alkoholio, maisto ir vandens sąveikos laikymasis gali padėti sumažinti su gėrimu susijusią riziką.