Koks gėrimas geriausiai padėtų nuo mėšlungio?

* Vanduo . Mėšlungis dažnai atsiranda dėl dehidratacijos, todėl geriamasis vanduo gali padėti pakeisti prarastus skysčius ir elektrolitus.

* Elektrolitų gėrimai . Sportiniai gėrimai ir kiti elektrolitų gėrimai gali padėti pakeisti elektrolitus, kurie netenkama per prakaitą.

* Marinatų sultys . Marinuotų agurkų sultyse yra elektrolitų ir acto, kurie gali padėti sumažinti mėšlungį.

* Bananas . Bananai yra geras kalio šaltinis, kuris yra svarbus elektrolitas, galintis padėti išvengti mėšlungio.

* Brangusis . Meduje yra gliukozės, kuri gali padėti pagerinti raumenų funkciją ir sumažinti mėšlungį.

* Gėrimai su kofeinu . Kofeinas gali padėti sutraukti kraujagysles ir sumažinti uždegimą, o tai gali padėti sumažinti mėšlungį.