Ar Kool-Aid yra sveikas ar nesveikas gėrimas?

Kool-Aid yra miltelių pavidalo gaiviųjų gėrimų mišinys, pagamintas iš cukraus, dirbtinių skonių ir dažiklių. Tai saldus gėrimas, kuriame yra daug kalorijų ir mažai maistinių medžiagų. Kool-Aid gėrimas gali prisidėti prie svorio padidėjimo ir kitų sveikatos problemų, tokių kaip dantų ėduonis, 2 tipo diabetas ir širdies ligos.

Štai keletas 12 uncijų „Kool-Aid“ porcijos mitybos faktų:

* Kalorijos:100

* Cukrus:25 gramai

* Dirbtiniai skoniai

* Dirbtinės spalvos

* Be maistinių medžiagų

Kool-Aid nėra sveikas gėrimas, todėl jį reikia vartoti saikingai. Jei ieškote sveiko gėrimo, rinkitės vandenį, nesaldintą arbatą ar kavą.