Kiek vandens reikia išgerti, kad išliktum liesas?

Vandens gėrimas tiesiogiai nesusijęs su lieknumu; išlaikyti sveiką svorį turi ir kitų veiksnių. Nors hidratacija yra labai svarbi bendrai sveikatai, svorio valdymas apima kalorijų suvartojimą, mitybą ir fizinį aktyvumą. Subalansuotas gyvenimo būdas, reguliari mankšta ir maistingas maistas padeda išlaikyti sveiką svorį, o ne tik geriant vandens perteklių.