Kas atsitiks, jei geriate deguonies prisotintą vandenį?

Vanduo, prisotintas deguonimi, reiškia vandenį, kuris buvo užpiltas deguonies dujomis. Nors deguonies prisotintas vanduo paprastai laikomas saugiu, jis nesuteikia jokios reikšmingos naudos, išskyrus įprastą vandenį. Štai ką reikia žinoti apie deguonies prisotinto vandens gėrimą:

1. Hidracija :Kaip ir įprastas vanduo, deguonies prisotintas vanduo gali prisidėti prie jūsų kasdienio skysčių suvartojimo ir padėti išlaikyti hidrataciją.

2. Ištirpęs deguonis :Deguonimi prisotintame vandenyje ištirpusio deguonies yra labai mažai ir jis greitai absorbuojamas į kraują. Žmogaus organizmas jau gauna deguonį kvėpuodamas, o deguonies prisotintame vandenyje deguonies kiekis nėra pakankamas, kad turėtų pastebimą poveikį deguonies kiekiui organizme.

3. Ieškiniai ir įrodymai :Kai kurios įmonės deguonies prisotintą vandenį parduoda kaip turintį įvairios naudos sveikatai, pvz., geresnį protinį aiškumą, energijos lygį ir sportinius rezultatus. Tačiau moksliniai įrodymai šių teiginių nepatvirtina. Nėra reikšmingų įrodymų, kad deguonies prisotintas vanduo turėtų kokių nors unikalių pranašumų, išskyrus įprastą vandenį.

4. Galima rizika :Vanduo, prisotintas deguonimi, paprastai yra saugus. Tačiau kai kurie žmonės gali jausti nedidelį diskomfortą skrandyje arba pilvo pūtimą dėl ištirpusio deguonies buvimo. Šis šalutinis poveikis paprastai yra laikinas ir išnyksta reguliariai vartojant.

5. Alternatyvūs deguonies šaltiniai :Žmogaus kūnas deguonies pirmiausia gauna kvėpuodamas. Jei nerimaujate dėl deguonies kiekio, veiksmingiau sutelkti dėmesį į gilaus kvėpavimo pratimus, gryną orą ir sveiką gyvenimo būdą, nei pasikliauti deguonimi prisotintu vandeniu.

Apskritai, nors deguonies prisotintą vandenį saugu gerti ir jis gali prisidėti prie jūsų kasdienio hidratacijos, jis nesuteikia jokios esminės naudos, išskyrus įprastą vandenį. Jei ieškote būdų, kaip pagerinti savo bendrą savijautą, apsvarstykite galimybę priimti sveikus įpročius, tokius kaip reguliari mankšta, subalansuota mityba ir streso lygio valdymas.