Sveriate 104 svarus, kiek vandens turėtumėte išgerti per dieną?

Pasak Mayo Clinic, suaugusioms moterims rekomenduojama kasdien suvartoti apie 11,5 puodelio (arba 2,7 litro) vandens. Ši rekomendacija gali skirtis atsižvelgiant į individualius veiksnius, tokius kaip klimatas, aktyvumo lygis ir bendra sveikatos būklė.