Kodėl kas nors norėtų gerti actą?

actas buvo naudojamas kaip maistas ir vaistas tūkstančius metų. Jis turi daug naudos sveikatai, todėl jis yra patrauklus pasirinkimas daugeliui žmonių.

* Kraujospūdžio mažinimas: Nustatyta, kad actas mažina aukštą kraujospūdį turinčių žmonių kraujospūdį. Tikėtina, kad taip yra dėl acte esančios acto rūgšties, kuri gali blokuoti angiotenzino II – hormono, dėl kurio susitraukia kraujagyslės – susidarymą.

* Cesterolio kiekio mažinimas: Actas taip pat gali padėti sumažinti cholesterolio kiekį. Acto rūgštis gali slopinti cholesterolio pasisavinimą žarnyne, taip pat gali padėti suskaidyti MTL („blogąjį“) cholesterolį.

* Jautrumo insulinui gerinimas: Actas gali padėti pagerinti jautrumą insulinui, o tai gali būti naudinga žmonėms, sergantiems 2 tipo cukriniu diabetu arba prieš diabetą. Acto rūgštis gali padėti sulėtinti angliavandenių skaidymąsi žarnyne, o tai gali užkirsti kelią cukraus kiekio kraujyje padidėjimui.

* Bakterijų naikinimas: Actas yra natūralus antibakterinis agentas. Jis gali būti naudojamas paviršiams valyti ir dezinfekuoti, taip pat gali būti naudojamas odos infekcijoms gydyti.

* Svorio metimas: Actas gali padėti numesti svorio. Acto rūgštis gali padėti slopinti apetitą, taip pat gali padėti pagreitinti medžiagų apykaitą.

* Ramina gerklės skausmą: Obuolių sidro actas gali nuraminti gerklės skausmą. Atskieskite vieną valgomąjį šaukštą puodelyje šilto vandens, o jei norite pasaldinti - medų.

Actas yra stipri medžiaga, todėl jį reikia vartoti saikingai. Rekomenduojama paros norma – 1-2 valgomieji šaukštai. Išgėrus daugiau, gali atsirasti šalutinis poveikis, pavyzdžiui, skrandžio sutrikimas, pykinimas ir viduriavimas.