Kodėl paaugliai turėtų išgerti 3 puodelius pieno per dieną?

Amerikos mitybos gairės nerekomenduoja paaugliams išgerti 3 puodelių pieno per dieną. Vietoj to, gairėse rekomenduojama, kad paaugliai kiekvieną dieną išgertų 3 puodelius pieno arba spirituotų sojų gėrimų. Toks pieno produktų kiekis gali padėti paaugliams patenkinti kalcio poreikį, kuris yra svarbus kaulų sveikatai.