Koks yra lotoso lapų arbatos poveikis?

Lotoso lapų ekstrakte yra junginio, vadinamo kaempferoliu, kuris, kaip įrodyta, skatina svorio mažėjimą. Vieno tyrimo metu nutukusios pelės, kurioms keturias savaites buvo duodama kaempferolio, numetė žymiai daugiau svorio ir kūno riebalų nei pelės, kurios negavo kaempferolio. Pelėms, kurioms buvo duota kaempferolio, buvo mažesnis cholesterolio ir trigliceridų kiekis.

2. Mažesnis cholesterolio kiekis

Taip pat įrodyta, kad lotoso lapų ekstraktas mažina cholesterolio kiekį. Vieno tyrimo metu žmonėms, kurie aštuonias savaites vartojo lotoso lapų ekstraktą, žymiai sumažėjo MTL (blogojo) cholesterolio ir bendro cholesterolio kiekis. Jie taip pat padidino DTL (gerojo) cholesterolio kiekį.

3. Sumažinti cukraus kiekį kraujyje

Lotoso lapų ekstraktas gali padėti sumažinti cukraus kiekį kraujyje. Vieno tyrimo metu žmonėms, sergantiems 2 tipo cukriniu diabetu, keturias savaites vartojusiems lotoso lapų ekstraktą, labai sumažėjo cukraus kiekis kraujyje nevalgius ir hemoglobino A1c kiekis. Hemoglobinas A1c yra vidutinis cukraus kiekio kraujyje rodiklis per pastaruosius tris mėnesius.

4. Priešuždegiminis

Lotoso lapų ekstraktas turi priešuždegiminių savybių. Vieno tyrimo metu buvo įrodyta, kad lotoso lapų ekstraktas slopina uždegiminių citokinų gamybą. Šie citokinai yra susiję su lėtinių ligų, tokių kaip širdies liga, insultas ir vėžys, vystymuisi.

5. Antioksidantas

Lotoso lapų ekstraktas taip pat yra antioksidantas. Antioksidantai padeda apsaugoti mūsų kūno ląsteles nuo laisvųjų radikalų daromos žalos. Laisvieji radikalai yra nestabilios molekulės, kurios gali pažeisti DNR ir kitus ląstelių komponentus. Jie dalyvauja daugelio lėtinių ligų, įskaitant vėžį, širdies ligas ir Alzheimerio ligą, vystymuisi.

6. Kiti privalumai

Taip pat buvo įrodyta, kad lotoso lapų arbata turi kitų privalumų, įskaitant:

- Gerinti virškinimą

- Sumažinti stresą ir nerimą

- Energijos lygio didinimas

- Gerina miego kokybę

- Imuninės sistemos stiprinimas

Apskritai lotoso lapų arbata yra sveikas gėrimas, turintis daug galimų privalumų. Jį saugu gerti daugumai žmonių ir yra švelnaus skonio, kuriuo lengva mėgautis.