Kiek arbatos turite išgerti, kad Oolong arbata būtų naudinga sveikatai?

Norėdami pasinaudoti Oolong arbatos nauda sveikatai, turėtumėte išgerti apie 2–3 puodelius per dieną. Šis kiekis yra laikomas saugiu ir veiksmingu daugumai žmonių, nors kai kuriems žmonėms gali tekti koreguoti dozę, atsižvelgiant į jų individualius sveikatos poreikius.

Jei esate nėščia, maitinate krūtimi ar turite kokių nors sveikatos sutrikimų, prieš vartodami Oolong arbatą, svarbu pasitarti su gydytoju.