Ar galiu naudoti žaliąją arbatą kaip žolelių dietos tabletes?

Nors žalioji arbata gali turėti tam tikrų savybių, kurios gali padėti numesti svorio, ji neturėtų būti naudojama kaip vienintelis svorio metimo būdas. Žaliojoje arbatoje yra kofeino, kuris gali veikti kaip stimuliatorius ir padidinti energijos sąnaudas. Jame taip pat yra antioksidantų, kurie gali padėti pagreitinti medžiagų apykaitą ir sumažinti uždegimą. Žaliosios arbatos gėrimas kaip subalansuotos mitybos ir reguliarios mankštos dalis gali būti naudingas bendrai sveikatai ir svorio valdymui. Tačiau tai nepakeičia sveikos mitybos ir reguliaraus fizinio aktyvumo. Visada patartina pasikonsultuoti su sveikatos priežiūros specialistu prieš atliekant bet kokius reikšmingus dietos ar gyvenimo būdo pakeitimus.