Oolong arbatos gėrimo nauda?

- Svorio metimas :Oolong arbata padidina tam tikrų hormonų, tokių kaip gliukagoną panašaus peptido-1 (GLP-1) ir peptido YY (PYY), kiekį organizme, kurie gali padėti sumažinti apetitą ir padidinti sotumo jausmą. Dėl to gali sumažėti maisto suvartojimas ir galiausiai numesti svoris.

- cholesterolio mažinimas :Oolong arbata gali padėti sumažinti MTL (blogojo) cholesterolio kiekį ir padidinti DTL (gerojo) cholesterolio kiekį. Tai gali padėti sumažinti širdies ligų riziką.

- Cukraus kiekio kraujyje kontrolė :Oolong arbata padeda pagerinti cukraus kiekio kraujyje kontrolę žmonėms, sergantiems 2 tipo cukriniu diabetu. Taip yra todėl, kad oolong arbatoje yra junginių, kurie gali slopinti gliukozės pasisavinimą iš žarnyno ir padidinti insulino gamybą.

- Antioksidacinės savybės :Oolong arbatoje gausu antioksidantų, kurie gali padėti apsaugoti kūno ląsteles nuo laisvųjų radikalų daromos žalos. Tai gali padėti sumažinti lėtinių ligų, tokių kaip vėžys, širdies ligos ir neurodegeneraciniai sutrikimai, riziką.

– Kiti privalumai :Oolong arbata taip pat sumažina tam tikrų vėžio rūšių riziką, pagerina smegenų veiklą ir sumažina osteoporozės riziką.

Svarbu pažymėti, kad oolong arbatos nauda gali skirtis priklausomai nuo asmens ir suvartojamo kiekio. Norint patvirtinti tikslų oolong arbatos poveikį sveikatai, reikia atlikti daugiau tyrimų.