Ar žalioji arbata yra labiau diuretikas nei juodoji?

Taip, žalioji arbata yra labiau diuretikas nei juodoji. Tiek žaliojoje, tiek juodojoje arbatoje yra kofeino, kuris yra stimuliatorius, galintis padidinti šlapimo išsiskyrimą. Tačiau žaliojoje arbatoje yra ir kitų junginių, tokių kaip polifenoliai, kurie, kaip įrodyta, turi diuretikų poveikį. Vienas tyrimas parodė, kad žaliosios arbatos gėrimas padidino šlapimo išsiskyrimą 24%, o juodosios arbatos gėrimas neturėjo reikšmingo poveikio.