Kiek kalorijų yra burbulinėje arbatoje?

Burbulinės arbatos kalorijų kiekis gali skirtis priklausomai nuo sudedamųjų dalių, tačiau paprastai įprastas burbulinės arbatos puodelis (apie 16 uncijų) gali svyruoti nuo 150 iki 450 kalorijų. Veiksniai, turintys įtakos burbulinės arbatos kalorijų kiekiui, yra šie:

* Arbatos rūšis :Burbulinės arbatos pagrindas paprastai yra arbatos gėrimas, pavyzdžiui, juodoji arbata, žalioji arbata arba oolong arbata. Pačios arbatos kalorijų kiekis yra minimalus, tačiau skirtingų rūšių arbatos kalorijų kiekis gali šiek tiek skirtis dėl skirtingo kofeino kiekio.

* Pienas ir grietinėlė :Daugelis burbulinės arbatos gėrimų gaminami su pienu, grietinėle arba ne pieno produktais, tokiais kaip migdolų pienas arba kokosų pienas. Pieno ar grietinėlės pridėjimas gali žymiai padidinti kalorijų kiekį. Viso riebumo pienas prideda daugiau kalorijų, palyginti su liesu ar neriebiu pienu, o saldintas kondensuotas pienas yra ypač kaloringas.

* Burbulų užpildai :Būdingas burbulinės arbatos komponentas yra kramtomi tapijokos perlai, paprastai vadinami burbulais arba boba. Tapijokos perlai gaminami iš maniokos krakmolo ir dažniausiai virti su rudojo cukraus sirupu, kuris suteikia saldumo ir kalorijų. Kiti papildai, tokie kaip vaisių drebučiai, pudingas ar sūrio putos, taip pat gali pridėti kalorijų.

* Cukrus ir sirupas :Daugelis burbulinės arbatos gėrimų yra saldinami cukrumi, sirupu arba vaisių skonio sirupais. Šie pridėtiniai saldikliai suteikia daug kalorijų.

Taigi, priklausomai nuo šių ingredientų derinio, burbulinės arbatos kalorijų kiekis gali labai skirtis. Svarbu pažymėti, kad burbulinę arbatą taip pat galima pritaikyti, kad galėtumėte pasirinkti, kas gali sumažinti kalorijų skaičių, pavyzdžiui, pasirinkti nesaldintą arbatą, liesą pieną ir mažiau arba visai nepilkite priedų.