Ar gerti chai arbatą naudinga svorio netekimui?

Nors chai arbata gali būti subalansuotos mitybos dalis, ji nėra konkrečiai žinoma dėl svorio metimo naudos. Kai kurie tyrimai rodo, kad prieskoniai, naudojami chai, pavyzdžiui, cinamonas ir imbieras, gali turėti teigiamą poveikį medžiagų apykaitai, tačiau šie rezultatai dažnai yra nedideli ir neaiškūs. Svorio metimui įtakos turi įvairūs veiksniai, tokie kaip bendras suvartojamų kalorijų kiekis, gyvenimo būdas, fizinis aktyvumas ir kiti mitybos pasirinkimai. Kreipkitės į sveikatos priežiūros specialistą arba registruotą dietologą, kad gautumėte asmeninių patarimų, kaip pasiekti savo svorio metimo tikslus.