Kodėl arbata verčia šlapintis?

Kofeinas, natūralus arbatoje esantis stimuliatorius, yra diuretikas. Diuretikai padidina šlapimo išsiskyrimą, trukdydami inkstų gebėjimui reabsorbuoti vandenį. Dėl to geriant arbatą gali padažnėti šlapinimasis. Kiti diuretiniai gėrimai yra kava, alkoholis ir soda. Svarbu išlaikyti hidrataciją geriant daug skysčių, kai vartojate diuretikų gėrimus, kad išvengtumėte dehidratacijos.