Ar žalioji arbata dažo dantis?

Arbatoje esantys taninai gali nudažyti dantis. Taninai yra natūralūs augaliniai pigmentai, kurie yra rudos spalvos. Didelė jų koncentracija randama arbatžolių lapuose, o jos išsiskiria, kai lapai yra mirkomi karštame vandenyje. Kuo ilgiau statūs arbatos lapai, tuo daugiau išsiskiria taninų, ir tuo didesnė tikimybė, kad arbata išteps dantis.

Tačiau žaliojoje arbatoje taninų koncentracija mažesnė nei kitose arbatose, be to, jos rūgštingumas mažesnis. Dėl to žalioji arbata mažiau nudažo dantis nei kitos arbatos rūšys. Be to, žaliojoje arbatoje yra junginių, vadinamų polifenoliais, kurie turi antioksidacinių savybių. Polifenoliai gali padėti apsaugoti dantis nuo ėduonies ir dantenų ligų.

Jei nerimaujate, kad žalioji arbata gali nudažyti dantis, galite imtis kelių veiksmų, kad sumažintumėte riziką. Pirma, negerkite žaliosios arbatos per dažnai. Antra, nemirkykite arbatos lapų per ilgai. Galiausiai, išgėrę žaliosios arbatos, praskalaukite burną vandeniu.

Štai keletas patarimų, kurie padės išvengti žaliosios arbatos dėmių:

* Išgėrę žaliosios arbatos, praskalaukite burną vandeniu.

* Negerkite žaliosios arbatos per dažnai.

* Nemirkykite arbatos lapelių per ilgai.

* Į žaliąją arbatą nedėkite cukraus ar pieno.

* Gerkite žaliąją arbatą per šiaudelį.

* Du kartus per dieną valykite dantis su fluoro turinčia dantų pasta.

* Reguliariai apsilankykite pas odontologą dėl valymo ir patikrinimų.