Kodėl trokšti arbatos?

Priklausomybė nuo kofeino. Arbatoje yra kofeino – stimuliatoriaus, kuris gali sukelti priklausomybę. Kai geriate arbatą reguliariai, jūsų kūnas tampa priklausomas nuo kofeino ir jo neturėdami galite jo trokšti.

Įprotis. Arbatos gėrimas gali tapti įpročiu, ypač jei geriate ją kiekvieną dieną tuo pačiu metu arba tam tikrose situacijose, pavyzdžiui, kai atsibundate ryte arba kai atsipalaiduojate vakare.

Susiejimas su teigiamomis emocijomis. Arbata gali būti siejama su teigiamomis emocijomis, tokiomis kaip atsipalaidavimas, komfortas ir nostalgija. Kai geriate arbatą, galite patirti šias teigiamas emocijas ir norėti arbatos, kad jas vėl pajustumėte.

Maistingumo trūkumai. Arbatos troškimas taip pat gali būti ženklas, kad jums trūksta tam tikrų maistinių medžiagų, tokių kaip magnis ar kalis. Arbatoje yra šių maistinių medžiagų, todėl jos gėrimas gali padėti patenkinti jūsų potraukį.

Jei trokštate arbatos, svarbu klausytis savo kūno ir gerti ją, jei norite. Tačiau taip pat svarbu nepamiršti arbatos vartojimo ir įsitikinti, kad negeriate per daug. Per daug arbatos gėrimas gali sukelti šalutinį poveikį, pavyzdžiui, nerimą, nemigą ir galvos skausmą.

Jei nerimaujate dėl arbatos vartojimo, pasitarkite su gydytoju.