Kur galiu rasti daugiau informacijos apie vitaminus nuo fibromialgijos?

Yra įrodymų, kad tam tikri vitaminai ir mineralai gali būti naudingi žmonėms, sergantiems fibromialgija. Kai kurie dažniausiai rekomenduojami vitaminai ir mineralai:

* Vitaminas B12: Šis vitaminas dalyvauja įvairiose kūno funkcijose, įskaitant energijos gamybą ir nervų funkciją. Kai kurie tyrimai parodė, kad fibromialgija sergančių žmonių vitamino B12 kiekis gali būti mažesnis nei sveikų žmonių.

* Magnis: Šis mineralas yra svarbus raumenų ir nervų funkcijai, o kai kurie tyrimai parodė, kad fibromialgija sergančių žmonių magnio kiekis gali būti mažesnis nei sveikų asmenų.

* Vitaminas C: Šis vitaminas yra antioksidantas, galintis padėti apsaugoti ląsteles nuo pažeidimų. Kai kurie tyrimai parodė, kad fibromialgija sergančių žmonių vitamino C kiekis gali būti mažesnis nei sveikų žmonių.

* Vitaminas E: Šis vitaminas yra dar vienas antioksidantas, galintis padėti apsaugoti ląsteles nuo pažeidimų. Kai kurie tyrimai parodė, kad fibromialgija sergančių žmonių vitamino E kiekis gali būti mažesnis nei sveikų žmonių.

Svarbu pažymėti, kad nėra universalaus požiūrio į fibromialgijos valdymą. Kai kuriems žmonėms kai kurie vitaminai ir mineralai gali būti naudingi, kitiems jie gali būti nenaudingi. Visada pravartu pasikalbėti su gydytoju prieš vartojant bet kokius papildus.

Štai keletas papildomų išteklių, kurie gali būti naudingi:

* Nacionalinė fibromialgijos ir lėtinio skausmo asociacija (NFMCPA):ši organizacija teikia informaciją ir išteklius apie fibromialgiją ir kitas lėtinio skausmo ligas.

* Artrito fondas:ši organizacija teikia informaciją ir išteklius apie artritą ir kitas reumatines ligas.

* Mayo klinika:šioje svetainėje pateikiama informacija apie fibromialgiją ir kitas sveikatos būklę.