Kur galiu rasti nemokamą diabeto mitybos planą?

Štai keli šaltiniai, kuriuose galite rasti nemokamų diabeto mitybos planų:

– Amerikos diabeto asociacija (ADA)

- ADA svetainėje pateikiama įvairių išteklių, įskaitant valgio planavimo vadovą, pavyzdinius meniu ir receptus diabetu sergantiems žmonėms.

– Nacionalinis diabeto ir virškinimo bei inkstų ligų institutas (NIDDK)

– NIDDK svetainėje pateikiama informacija, kaip sudaryti sveiko diabeto mitybos planą, įskaitant porcijų dydžio vadovą ir sveikų maisto produktų sąrašą.

- Ligų kontrolės ir prevencijos centrai (CDC)

- CDC svetainėje pateikiama įvairių šaltinių apie sveiką diabetu sergančių žmonių mitybą, įskaitant patarimus, kaip valdyti cukraus kiekį kraujyje, ir sveikų maisto produktų sąrašą.

- Pasirinkite Mano plokštę

– JAV žemės ūkio departamento svetainėje pateikiamas individualizuotas mitybos planas, kuriame atsižvelgiama į jūsų amžių, lytį, aktyvumo lygį ir sveikatos tikslus.

– Vietinės ligoninės ar klinikos

- Daugelis ligoninių ir klinikų siūlo nemokamas arba nebrangias mokymo apie diabetą programas, kuriose gali būti informacijos apie sveikos diabeto mitybos plano sudarymą.