Kokie yra cukraus trūkumo padariniai?

Cukrus arba gliukozė yra pagrindinis organizmo energijos šaltinis. Tai būtina tinkamam smegenų, raumenų ir kitų organų funkcionavimui. Kai cukraus kiekis kraujyje sumažėja per žemai, atsiranda būklė, vadinama hipoglikemija.

Hipoglikemija gali turėti įvairių simptomų, įskaitant:

* Alkis

* Drebėjimas

* Prakaitavimas

* Svaigulys

* Sumišimas

* Dirglumas

* Galvos skausmas

* Neryškus matymas

* Nuovargis

* Priepuoliai

* Koma

Sunkiais atvejais hipoglikemija gali būti mirtina.

Cukraus trūkumo priežastys

Hipoglikemiją gali sukelti daugybė veiksnių, įskaitant:

* Nevalgo pakankamai maisto

* Valgymo praleidimas

* Valgyti mažai angliavandenių turinčią dietą

* Geriau per daug alkoholio

* Tam tikrų vaistų, pvz., insulino ar sulfonilkarbamido, vartojimas

* Sveikata, kuri turi įtakos cukraus kiekio kraujyje reguliavimui, pvz., diabetas

Cukraus trūkumo gydymas

Hipoglikemijos gydymas yra valgyti ar gerti ką nors, kuriame yra cukraus. Tai gali būti:

* Saldainiai

* Vaisių sultys

* Soda

* Brangusis

* Stalo cukrus

Pajutus hipoglikemijos simptomus, svarbu kuo greičiau valgyti ar gerti ką nors, kuriame yra cukraus. Jei negalite nieko valgyti ar gerti, skambinkite 911.

Cukraus trūkumo prevencija

Yra keletas dalykų, kuriuos galite padaryti, kad išvengtumėte hipoglikemijos, įskaitant:

* Valgykite sveiką mitybą, kurioje yra daug angliavandenių

* Reguliariai valgykite ir užkąskite

* Venkite praleisti valgį

* Apribokite alkoholio vartojimą

* Pasikalbėkite su gydytoju apie vaistus ir kaip jie gali paveikti cukraus kiekį kraujyje

* Jei sergate cukriniu diabetu, reguliariai stebėkite cukraus kiekį kraujyje ir laikykitės gydytojo nurodymų, kaip valdyti savo būklę

Laikydamiesi šių patarimų, galite padėti išvengti hipoglikemijos ir palaikyti sveiką cukraus kiekį kraujyje.