Kokia dieta tinka diabetine nefropatija sergančiam žmogui?

Diabetinė nefropatija yra rimta diabeto komplikacija, galinti sukelti inkstų nepakankamumą. Sveika mityba gali padėti sulėtinti diabetinės nefropatijos progresavimą ir užkirsti kelią tolesniam inkstų pažeidimui.

Kai kurie iš geriausių maisto produktų žmonėms, sergantiems diabetine nefropatija, yra šie:

* Vaisiai ir daržovės: Vaisiuose ir daržovėse mažai natrio, daug skaidulų, kalio ir antioksidantų, kurie gali padėti apsaugoti inkstus. Kai kurie geri pasirinkimai yra uogos, obuoliai, apelsinai, bananai, brokoliai, žiediniai kopūstai ir špinatai.

* Smulkinti grūdai: Nesmulkinti grūdai yra geras skaidulų šaltinis, kuris gali padėti sumažinti cukraus kiekį kraujyje ir sumažinti inkstų ligų riziką. Kai kurie geri pasirinkimai yra rudieji ryžiai, nesmulkintų kviečių duona ir avižiniai dribsniai.

* Liesas baltymas: Liesūs baltymai, tokie kaip žuvis, vištiena ir tofu, yra geras aminorūgščių, būtinų audinių kūrimui ir taisymui, šaltinis.

* Mažai riebūs pieno produktai: Neriebūs pieno produktai, tokie kaip pienas, jogurtas ir sūris, yra geras kalcio ir baltymų šaltinis.

* Sveiki riebalai: Sveiki riebalai, tokie kaip alyvuogių aliejus, avokadas ir riešutai, gali padėti sumažinti cholesterolio kiekį ir sumažinti širdies ligų riziką.

Be sveikos mitybos, diabetine nefropatija sergantys žmonės taip pat turėtų:

* Kontroliuokite cukraus kiekį kraujyje. Aukštas cukraus kiekis kraujyje gali pažeisti inkstus, todėl svarbu juos kontroliuoti.

* Kontroliuokite jų kraujospūdį. Aukštas kraujospūdis taip pat gali pažeisti inkstus, todėl svarbu jį kontroliuoti.

* Reguliariai mankštinkitės. Pratimai gali padėti sumažinti cukraus kiekį kraujyje ir kraujospūdį, taip pat pagerinti inkstų funkciją.

* Mesti rūkyti. Rūkymas gali pakenkti inkstams, todėl svarbu mesti rūkyti.

* Apriboti alkoholio vartojimą. Alkoholis gali pakenkti inkstams, todėl svarbu riboti jo vartojimą.

Laikydamiesi šių patarimų, žmonės, sergantys diabetine nefropatija, gali padėti sulėtinti ligos progresavimą ir užkirsti kelią tolesniam inkstų pažeidimui.