Ar sojos padažas tinka diabetui?

Sojos padažas paprastai nerekomenduojamas diabetu sergantiems žmonėms dėl didelio natrio kiekio. Natris gali sukelti skysčių susilaikymą ir aukštą kraujospūdį, kurie abu gali pabloginti diabetą. Šaukšte sojos padažo yra apie 1000 miligramų natrio, tai yra maždaug pusė rekomenduojamos dienos normos žmonėms, sergantiems cukriniu diabetu.

Nors sojos padažas gali suteikti maistui skonio, svarbu žinoti apie galimą neigiamą jo poveikį diabeto valdymui. Jei sergate cukriniu diabetu, geriausia apriboti sojų padažo vartojimą ir, kai tik įmanoma, rinktis mažai natrio turinčius alternatyvius produktus. Taip pat galite naudoti žoleles, prieskonius ir kitas kvapiąsias medžiagas, kad pagerintumėte savo maistą nepridėdami natrio.