Kokie yra receptai be fruktozės?

Pusryčiai

* Plakta kiaušinienė su daržovėmis

* Avižiniai dribsniai su uogomis ir riešutais

* Jogurtas su vaisiais ir granola

* Chia sėklų pudingas su vaisiais

* Smoothie su vaisiais, jogurtu ir baltymų milteliais

Pietūs

* Salotos su kepta vištiena arba tofu

* Sumuštinis ant viso grūdo duonos su liesais baltymais, daržovėmis ir vaisiais

* Sriuba ir salotos

* Likusios vištienos arba tofu keptuvės

* Daržovių įvyniojimas

Vakarienė

* Kepta lašiša su keptomis daržovėmis

* Vištienos krūtinėlė su ant grotelių keptomis daržovėmis

* Tofu maišant

* Vegetariškas čili

* Juodųjų pupelių tacos

Užkandžiai

* Vaisiai

* Riešutai

* Jogurtas

* Spragėsiai

* Ryžių pyragaičiai su žemės riešutų arba migdolų sviestu

Desertai

* Šaldytas jogurtas

* Vaisių salotos

* Šerbertas

* Šerbetas

* Pudingas be cukraus