Ar saugu gerti sojos pieną nėštumo metu?

Taip, sojos pieną gerti nėštumo metu yra saugu. Sojų pienas yra augalinis pienas, pagamintas iš sojų pupelių. Tai geras baltymų, kalcio ir kitų svarbių maistinių medžiagų šaltinis. Sojų pienas gali būti gera alternatyva karvės pienui nėščioms moterims, kurios netoleruoja laktozės arba yra veganės.

Kai kurie tyrimai rodo, kad sojos pienas gali turėti tam tikros naudos nėščių moterų sveikatai. Pavyzdžiui, vienas tyrimas parodė, kad sojos pieno vartojimas buvo susijęs su sumažėjusia preeklampsijos, rimtos nėštumo komplikacijos, rizika. Tačiau norint patvirtinti galimą sojų pieno poveikį sveikatai nėštumo metu, reikia atlikti daugiau tyrimų.

Apskritai, sojos pienas yra saugus ir maistingas gėrimas, kuriuo galima mėgautis nėštumo metu. Tačiau nėščios moterys prieš vartodamos didelį kiekį sojos pieno turėtų pasitarti su gydytoju.