Kaip atrodo douse 200 gramų?

200 gramų įvairaus maisto gali atrodyti gana skirtingai tiek apimtimi, tiek išvaizda. Štai keli pavyzdžiai, kad suprastumėte:

1. Ryžiai: 200 gramų nevirtų ryžių yra maždaug 1 puodelis arba 185 mililitrai. Išvirus jis išsiplės iki maždaug 3 puodelių arba 710 mililitrų.

2. Mėsa: 200 gramų žalios vištienos krūtinėlės be kaulų ir be odos yra maždaug didelio delno ar mažo išmaniojo telefono dydžio. Kepant jis šiek tiek sumažės.

3. Vaisiai: 200 gramų vynuogių yra maždaug 2 puodeliai arba 30–35 vidutinio dydžio vynuogės.

4. Daržovės: 200 gramų morkų yra maždaug 3–4 vidutinio dydžio morkos, o 200 gramų brokolių žiedynų – maždaug 2–3 puodeliai.

5. Miltai: 200 gramų universalių miltų yra maždaug 1 puodelis plius 2 šaukštai arba 125 mililitrai.

6. Cukrus: 200 gramų granuliuoto cukraus yra maždaug 1 puodelis arba 240 mililitrų.

7. Sviestas: 200 gramų sviesto yra maždaug 1 puodelis arba 226 mililitrai. Kai suminkštėja kambario temperatūroje, jis tampa tepamas ir gali šiek tiek padidėti tūris.

8. Sūris: 200 gramų čederio sūrio yra maždaug 2 puodeliai arba 8 uncijos tarkuoto arba susmulkinto arba 2–3 storio griežinėliais.

Atminkite, kad tai yra apytikslis vaizdas, o maisto išvaizda gali skirtis atsižvelgiant į tokius veiksnius kaip forma, tankis ir gaminimo būdai.