Ar kokso nulis padeda numesti svorio?

Nėra jokių mokslinių įrodymų, patvirtinančių teiginį, kad Coke Zero gėrimas gali padėti numesti svorio. Tiesą sakant, kai kurie tyrimai netgi parodė, kad dietiniai gazuoti gėrimai iš tikrųjų gali sukelti svorio padidėjimą.

Viena iš galimų priežasčių yra ta, kad dietiniai gazuoti gėrimai gali priversti jūsų smegenis manyti, kad vartojate ką nors saldaus, o tai gali sukelti potraukį nesveikam maistui. Be to, dietiniuose soduose dažnai yra dirbtinių saldiklių, kurie kai kuriuose tyrimuose buvo susiję su svorio padidėjimu.

Jei norite numesti svorio, yra daug sveikesnių variantų nei Coke Zero. Kai kurie geri pasirinkimai yra geriamasis vanduo, nesaldinta arbata ar kava. Taip pat galite pabandyti į savo mitybą įtraukti daugiau vaisių ir daržovių.