Ar aitriosios paprikos tinka cukraus kiekiui kraujyje mažinti?

Yra įrodymų, kad kapsaicinas, junginys, suteikiantis čili pipirams aštrų skonį, gali turėti teigiamą poveikį cukraus kiekio kraujyje kontrolei. Tačiau norint patvirtinti šį poveikį ir nustatyti optimalią kapsaicino papildymo dozę ir trukmę, reikia atlikti daugiau tyrimų.

Vienas tyrimas parodė, kad kapsaicinas pagerino diabetu sergančių žiurkių jautrumą insulinui ir sumažino cukraus kiekį kraujyje. Kitas tyrimas parodė, kad kapsaicinas sumažino cukraus kiekį kraujyje sveikiems suaugusiems po to, kai jie valgė daug angliavandenių turintį maistą.

Kapsaicinas taip pat gali padėti sumažinti uždegimą, kuris yra 2 tipo diabeto rizikos veiksnys. Uždegimas gali pažeisti kasos ląsteles, gaminančias insuliną, o tai gali sukelti atsparumą insulinui ir aukštą cukraus kiekį kraujyje.

Apskritai, įrodymai rodo, kad kapsaicinas gali turėti teigiamą poveikį cukraus kiekio kraujyje kontrolei. Tačiau norint patvirtinti šį poveikį ir nustatyti optimalią kapsaicino papildymo dozę ir trukmę, reikia atlikti daugiau tyrimų.

Jei ketinate vartoti kapsaiciną cukraus kiekiui kraujyje valdyti, pirmiausia pasitarkite su gydytoju. Kapsaicinas gali sąveikauti su tam tikrais vaistais, tokiais kaip kraujo skiedikliai ir širdies vaistai.