Ar valgydami bananus galite nutukti?

Ne, valgydami bananus nenutuksite. Bananai yra sveikas vaisius, kuriame mažai kalorijų ir riebalų. Jie yra geras kalio, skaidulų ir vitamino C šaltinis. Valgydami bananus galite jaustis sotūs ir patenkinti, o tai gali padėti išlaikyti sveiką svorį.