Kokie augaliniai aliejai yra geras omega-3 riebalų rūgščių šaltinis?

Šie augaliniai aliejai yra geras omega-3 riebalų rūgščių šaltinis:

* Linų sėmenų aliejus

* Rapsų aliejus

* Sojų aliejus

* Graikinių riešutų aliejus

* Moliūgų sėklų aliejus

* Chia sėklų aliejus

* Kanapių sėklų aliejus

* Sacha inchi aliejus