Kokios 5 daržovės naikina skrandžio riebalus?

Agurkai turi mažai kalorijų ir daug vandens, todėl jie yra puikus pasirinkimas norint numesti svorio. Juose taip pat yra fitocheminių medžiagų, kurios, kaip įrodyta, padeda sumažinti pilvo riebalus.

Špinatai

Špinatai yra dar viena mažai kalorijų turinti daug vandens daržovė, kurioje gausu maistinių medžiagų. Tai taip pat geras skaidulų šaltinis, kuris gali padėti pavalgius jaustis sotiems ir patenkintiems.

Brokoliai

Brokoliai yra kryžmažiedis augalas, kuriame gausu skaidulų, vitaminų ir mineralų. Įrodyta, kad jis padeda sumažinti pilvo riebalus tiek žmonėms, tiek gyvūnams.

Žiediniai kopūstai

Žiediniai kopūstai yra universali daržovė, kurią galima naudoti įvairiuose patiekaluose. Jame mažai kalorijų ir angliavandenių, jis yra geras skaidulų ir vitaminų šaltinis. Tyrimais įrodyta, kad žiediniai kopūstai padeda sumažinti pilvo riebalus.

Kopūstas

Kopūstai yra kryžmažiedžiai daržovė, turinti mažai kalorijų ir daug skaidulų. Įrodyta, kad jis padeda sumažinti pilvo riebalus tiek žmonėms, tiek gyvūnams.