Dėl kokių maisto produktų kraujas gali sutirštėti, jei jis yra plonas?

Maisto produktai, kurie gali sutirštinti kraują, jei jis yra plonas (turi didesnę krešėjimo riziką), yra šie:

* Perdirbta mėsa: Pietūs mėsa, šoninė, dešrainiai, dešra, rūkyta mėsa ir kt.

* riebūs pieno produktai: Nenugriebtas pienas, sviestas, sūris, ledai ir kt.

* Atogrąžų aliejus: Kokosų aliejus, palmių aliejus ir kt.

* Tam tikri riešutai: Anakardžių, pistacijų ir kt.

* Džiovinti vaisiai: Razinos, abrikosai ir kt.

* Labai sočiųjų riebalų turintis maistas: Raudona mėsa, tropiniai vaisiai ir kt.

* Transriebalai: Komerciniai kepiniai, keptas maistas, margarinas ir kt.

* Maisto produktai, turintys daug natrio: Perdirbti maisto produktai, konservai, sojos padažas ir kt.

Atkreipkite dėmesį, kad kraujo sutirštėjimas paprastai kelia susirūpinimą asmenims, turintiems krešėjimo sutrikimų arba turintiems didelę širdies ir kraujagyslių ligų riziką. Būtina pasikonsultuoti su sveikatos priežiūros specialistu arba registruotu dietologu, kad būtų galima nustatyti tinkamą mitybos metodą, pagrįstą individualiomis sveikatos sąlygomis.